الرئيسية
اضفنا للمفضلة
اتصل بنا
السبت 21.09.2024
كيف تحافظ أزرا أكين على رشاقتها وجمالها؟
2013-08-29 09:28:53
أكدت الفنانة التركية أزرا أكين أنها تجاوزت الأزمة النفسية التي أصابتها عقب إنفصالها عن حبيبها الفنان التركي كيفانج تاتليتوج الشهير بـ"مهند"، وقالت: "اعتدت على عدم الاستسلام أمام أي مشاكل وأزمات تواجهني، الاستمتاع بالحياة مهما كانت الظروف والمصاعب هو خياري الأول، واستمتاعي لا يتحقق إلا بالسفر إلى بلدان حية بالثقافة والفنون والجمال".
ملكة جمال العالم وتركيا سابقاً كشفت عن سر حفاظها على جمالها ورشاقتها قائلة: "حرصي على رشاقتي لا يمنعني من تناول أشهى أطباق البيتزا والمعكرونة والعسل، أحب جداً كل أنواع المعجنات والبيتزا والحلويات والسباغيتي لكني مواظبة أسبوعياً على ممارسة رياضة المشي والهرولة وشرب الماء بكثرة يومياً".
وأضافت:"أحرص دوماً على تناول طعام صحي في المطاعم وفي المنزل، لكني أتمرد أحياناً فآكل ما تشتهيه نفسي بلا حدود، وأتخلف عن ممارسة الرياضة لبضعة أيام في الشهر، لكن عامل الوراثة ربما جاء في صالحي حيث لا توجد نساء بدينات في عائلتنا، وأتمتع بسمات موجودة في عائلتنا ومميزة ببنية طويلة وعضلات معقولة وبشرة ناعمة ونضرة، تحميني من أي زيادة وزن جراء عدم ممارسة الرياضة أو الإكثار أحياناً في تناول بعض المأكولات التركية التقليدية الدسمة".
أما عن طريقتها في الحفاظ على نضارة بشرتها فكشفت عنها بقولها: "قناع الأعشاب البحرية الأسبوعي سر نضارة وجمال بشرتي، ولا أنام إلا بعد تنظيف بشرتي كاملاً قبل النوم، ولا أضع أي نوع من الماكياج في إجازاتي وفي حياتي اليومية، وأكثر من تناول طبق الزبادي مع الثوم، وأتجنب المقالي والبطاطا، وفي الصباح أحب الاستمتاع بوجبة إفطاري الصحية مع العسل قبل قيامي بنزهتي الصباحية حول منزلي التي تستغرق حوالي الـ15 دقيقة يومياً".
ملكة جمال العالم وتركيا سابقاً كشفت عن سر حفاظها على جمالها ورشاقتها قائلة: "حرصي على رشاقتي لا يمنعني من تناول أشهى أطباق البيتزا والمعكرونة والعسل، أحب جداً كل أنواع المعجنات والبيتزا والحلويات والسباغيتي لكني مواظبة أسبوعياً على ممارسة رياضة المشي والهرولة وشرب الماء بكثرة يومياً".
وأضافت:"أحرص دوماً على تناول طعام صحي في المطاعم وفي المنزل، لكني أتمرد أحياناً فآكل ما تشتهيه نفسي بلا حدود، وأتخلف عن ممارسة الرياضة لبضعة أيام في الشهر، لكن عامل الوراثة ربما جاء في صالحي حيث لا توجد نساء بدينات في عائلتنا، وأتمتع بسمات موجودة في عائلتنا ومميزة ببنية طويلة وعضلات معقولة وبشرة ناعمة ونضرة، تحميني من أي زيادة وزن جراء عدم ممارسة الرياضة أو الإكثار أحياناً في تناول بعض المأكولات التركية التقليدية الدسمة".
أما عن طريقتها في الحفاظ على نضارة بشرتها فكشفت عنها بقولها: "قناع الأعشاب البحرية الأسبوعي سر نضارة وجمال بشرتي، ولا أنام إلا بعد تنظيف بشرتي كاملاً قبل النوم، ولا أضع أي نوع من الماكياج في إجازاتي وفي حياتي اليومية، وأكثر من تناول طبق الزبادي مع الثوم، وأتجنب المقالي والبطاطا، وفي الصباح أحب الاستمتاع بوجبة إفطاري الصحية مع العسل قبل قيامي بنزهتي الصباحية حول منزلي التي تستغرق حوالي الـ15 دقيقة يومياً".
المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير
Copyright © almadar.co.il 2010-2024 | All Rights Reserved ©
جميع الحقوق محفوظة لموقع المدار الاول في الشمال
