عالم المرأه | نصائح تجنبك دوالي الساقين | موقع المدار الاول في الشمال

السبت 21.09.2024

الرئيسية >> عالم المرأه

(اضف تعقيب)

نصائح تجنبك دوالي الساقين

2013-09-17 10:39:20

هنالك بعض الأسباب التي من الممكن أن تزيد من نسبة الإصابة بالدوالي :

- الوراثة والتقدم في العمر

- الحمل: يزيد الحمل من احتمالية الاصابة بالدوالي لما ينتج عنه من ضغط على أوردة الساقين .

- زيادة الوزن

- الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.

تختلف طريقة العلاج حسب الحالة ودرجة الاصابة. وهذه بعض طرق العلاج:

1- العلاج التحفظي وذلك عندما تكون الدوالي عبارة عن شعيرات دمويه صغيرة وليس لها ضرر جمالي مؤثر يتم نصح المريضة بارتداء الشراب الطبي الواقي أثناء النهار وخلال ساعات العمل كما يستخدم العلاج التحفظي في علاج حالات الدوالي الثانوية.

2- حقن الدوالي بمواد تؤدى إلى حدوث تفاعل كيميائي داخل الأوردة المتمددة مؤدية الى تصلبها وغلقها تماما. وتستخدم هذه الطريقة لحقن الشعريات الدموية والأوردة الصغيرة التي تؤثر على جمال البشرة الخارجي أو في حال حدوث ارتجاع محدود لبعض الأوردة.

3- العلاج الجراحي ويشمل استئصال الوريد المتمدد بالكامل من منبته إلى نهايته مع ربط الصمامات التي بها ارتجاع

4- العلاج بالليزر ويستخدم في بعض المراكز الطبية كبديل للحقن أو الجراحة فيتم غلق الوريد عن طريق الشعاع الضوئي لليزر

نصائح لتجنب الإصابة بدوالي الساقين :

- تحريك الساقين عن طريق المشي أو التمارين الرياضية للمساعدة على سريان الدم في الجسم كله.

- جلسات الرفلكسولوجى مع نظام غذائى مع نظام سعد للعلاج المائى

- تقليل الوزن حيث أن ذلك يساعد في تخفيف الضغط على أوردة الساقين، مع تجنب لبس الكعب العالي والملابس الضيقة.

- تجنب الوقوف لفترة طويلة أو الجلوس مع ثني الساقين.

- رفع القدمين أثناء الجلوس أو الراحة أو النوم يساعد علي سريان الدم وخاصة إذا كانت الساقين مرفوعة أعلى من مستوى القلب.

- تناول الغذاء الصحي والمتوازن والغني بالألياف، والاعتدال في تناول الملح أو المأكولات المالحة .

المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير

تعليق فيسبوك

تعليقك على الموضوع