كيف تتجنبي الفشل في الريجيم ؟؟
2013-10-06 12:00:06
الفشل في الريجيم هو الخطوة الأولى والأكثر إنتشاراً بين النساء والتي تحرم الكثيرات من الشكل الذي يرغبن به.نقدّم لك حلولاً فعّالة ويومية لخسارة الوزن وتخفيف مقاس جسمك دون الإبتعاد عن الأكل اللذيذ :
1- إستخدام ملابس تساعد على إفراز الكثير من العرق.
2- كسر الريجيم يوم العطلة او مرّة في الأسبوع فقط.
3- إتباع نشاط رياضي لا يقل عن 15 دقيقة يومياً.
4- إعداد قائمة بالأسباب التي تريدين فقدان وزنك من أجلها.
1- إستخدام ملابس تساعد على إفراز الكثير من العرق.
2- كسر الريجيم يوم العطلة او مرّة في الأسبوع فقط.
3- إتباع نشاط رياضي لا يقل عن 15 دقيقة يومياً.
4- إعداد قائمة بالأسباب التي تريدين فقدان وزنك من أجلها.
المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير