عالم المرأه | طرق لتستيقظي من نومك بشكل رائع وببشرة مشرقه

السبت 21.09.2024

الرئيسية >> عالم المرأه

(اضف تعقيب)

طرق لتستيقظي من نومك بشكل رائع وببشرة مشرقه

2013-11-27 11:16:01

في بعض الأحيان قد يكون النظر في المرآة كأول شيء تفعلينه عند الإستيقاظ من النوم بمثابة تحدي كبير بسبب الشعر المنكوش، الهالات السوداء والوجه المنتفخ. ولكن هناك فرصة كبيرة ألا يستمر الأمر علي هذا النحو إذا إتبعتي تلك الخطوات التي ستساعدك علي الإستيقاظ من النوم بشكل جميل ومثير...

1- غيري نظام نومك:
هل تعلمين أن متوسط وزن الرأس حوالي 3 كغم، وهذا بمثابة ضغط كبير علي الوجه ليلة تلو الأخري. في الحقيقة، معظم أطباء الأمراض الجلدية بإستطاعتهم أن يخبروك علي أي جانب من الوجه تنامين عليه من خلال عدد التجاعيد الموجوده به. إذا كنت لا تستطيعين النوم علي ظهرك، جربي النوم علي جنبك ولكن علي وسادة للجسم، فلن يكون وجهك مضغوطا بشده إذا أرحت رأسك علي الوسادة.

2- بيضي أسنانك:
هناك منتجات مصنوعة خصيصاً للإستخدام خلال فترة الليل, قومي بوضع القليل من المنتج علي كل سن من أسنانك الأمامية لتستيقظي بأسنان رائعة أكثر بياضاً.

3- رطبي قدميك:
هل هناك وقت أفضل لتنامين وأنت ترتدين جوارب إلا في فصل الشتاء؟ ضعي طبقة من المرطب الثقيل علي قدميك أو يمكنك وضع فازلين ، ثم إرتدي الجوارب لتحبسي الترطيب بالداخل، وستنعمين بقدمين ناعمين في الصباح.

4- نامي علي ساتان:
لتتجنبي تجعد الشعر الناتج عن النوم عليه، نامي علي وسادة غطائها من الساتان، أو أربطي وشاح من الحرير حول شعرك. لأن تلك المواد أنعم بشكل كبير من القطن، لذا فهناك إحتكاك أقل مع الشعر مما يساعد علي الإقلال من التجعد.

5- عاملي شعرك بشكل جيد :
لمرة واحدة في الإسبوع، جربي النوم وأنت تضعين مرطب (بلسم) قوي أو علاج ليلي علي شعرك.

المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير

تعليق فيسبوك

تعليقك على الموضوع