عالم المرأه | خطوات العناية بالبشرة قبل النوم

السبت 21.09.2024

الرئيسية >> عالم المرأه

(اضف تعقيب)

خطوات العناية بالبشرة قبل النوم

2013-12-08 11:53:50

للحصول على بشرة مخملية كالحرير، عليكِ أن تتبعي روتيناً للعناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها. ولكن أجواء العمل أو الدراسة التي تخضعين لها قد تؤثر سلباً في نضارة بشرتكِ، إذ إنّ الإجهاد الشديد له تأثير سلبي على جمالكِ بشكل عام. ولأنه لا يمكنكِ الاهتمام ببشرتكِ في كلّ وقت، نظراً إلى انشغالكِ بالعديد من الأعباء، ننصحك بالقيام بروتين يوميّ سريع للعناية بالبشرة، قبل الذهاب إلى النوم:

* قبل النوم، قومي بتدليل بشرتكِ بطبقة كثيفة من كريم العناية بالبشره. ويفضّل أن تكون هذه الكريمات طبيعية المكونات، حتى تنعش بشرتكِ وتعيد إليها الرطوبة التي فقدتها طوال اليوم.

* تمتعي بحمام دافئ قبل الذهاب إلى الفراش. ولكن ينبغي ألا تزيد درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية؛ وذلك حتى لا تجفّ بشرتكِ. كما يمكنكِ استبدال الحمام الدافئ بممارسة بعض تمارين اليوغا البسيطة لمدة 10 دقائق.

المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير

تعليق فيسبوك

تعليقك على الموضوع