عالم المرأه | إليكِ النصائح الّلازمة لتحافظي على توّهج بشرتكِ بعد انقطاع الطمث

السبت 21.09.2024

الرئيسية >> عالم المرأه

(اضف تعقيب)

إليكِ النصائح الّلازمة لتحافظي على توّهج بشرتكِ بعد انقطاع الطمث

2014-04-03 10:33:22

مرحلة انقطاع الطمث لها تأثير كبير على بشرتكِ وشعركِ. لكن، على عكس ما تسمّى به هذه المرحلة بسن اليأس، ليس من الضروري أن تشعري باليأس إزاء بعض التغيّرات التي تطرأ في هذه المرحلة. "نواعم" تساعدكِ على الحفاظ على التألق الذي كنتِ تنعمين به قبل انقطاع الطمث.

الترهّل

الأولوية القصوى لديكِ الآن هي بناء الكولاجين من أجل الحفاظ على ليونة البشرة ومرونتها. السيروم والكريمات التي تحتوي على فيتامين A والريتينول ستخفي بشكلٍ ملحوظ الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتحسّن حالة الجلد الذي فقد ثباته. استثمري أيضاً في سيروم ذات نوعية جيّدة يحتوي على الفيتامين C لكميّة إضافية من الكولاجين.

الملحقات

بعد انقطاع الطمث، تميل البشرة لتصبح جافة جداً وسبب ذلك يعود إلى الانخفاض الكبير في إنتاج هرمون الأستروجين. بينما ستحتاجين إلى مرطب موضعي أو كريم، ستحتاجين أيضاً إلى التأكد من أن بشرتكِ قادرة على الاحتفاظ بالرطوبة من خلال التركيز على الأوميغا 3 و6 في نظامكِ الغذائيّ. تناول كمية أكبر من الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونة، البيض، بذور الكتان والفيتامين B يساعد بشرتكِ في الاحتفاظ بالرطوبة. إضافةً الى أنّ زيادة كمية المياه تحافظ على بشرتكِ نضرة. احرصي على استخدام صابون لطيف على وجههكِ وتجنّبي الاستحمام في مياه ساخنة ولوقتٍ طويل.

نموّ الشعر

الانخفاض في هرمون الأستروجين يسبّب أيضاً زيادة في نموّ شعر الوجه، المعروفة باسم الشعرانية، يمكن معالجة مشكلة هذا النمو من خلال الليزر لإزالة الشعر غير المرغوب فيه دائمًا. ولكن النساء ذوات البشرة الحسّاسة أو الشعر فاتح اللون، فلا يناسبهنّ هذا الخيار. Dermaplaning تقنية تساعدكِ على إزالة شعر الوجه عن طريق إزالة الطبقات السطحية من الجلد الميت وكشطه بلطف بواسطة شفرة جراحية. هذه التقنية تساعدكِ في التخلص من الخطوط الدقيقة وندوب حب الشباب القديمة.

حافظي على التوهج

التقشير اللطيف والمنتظم يرسل إشارة إلى طبقات أعمق من الجلد لإنتاج المزيد من الكولاجين. ومع ذلك، لا تفركي بشرتكِ بجنون؛ فبشرتكِ بعد انقطاع الطمث تصبح حسّاسة جداً. لا تنسي أبداً التنظيف في الليل!

المكياج ذو التركيبة المعدنية

استبدلي مكياجكِ بالمستحضرات ذات التركيبة المعدنية بعد انقطاع الطمث. هذه التركيبة مصنوعة من المكوّنات الطبيعية مع المعادن ذات جودة عالية وتفيد البشرة الحساسة. اتبعي أيضاً قاعدة القليل من المكياج. فبعد سنّ اليأس يمكن للمكياج القوي أن يبرز التجاعيد ويسبّب ترهّل بشرة الوجه.

الصداقة مع واقي الشمس

بغض النظر عن العمر، واقي الشمس هو المنتج الوحيد الذي يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس وكذلكَ يمنع بقع العمر من التطوّر.

المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير

تعليق فيسبوك

تعليقك على الموضوع