العطلة الصّيفية قد أوشكت على الانتهاء، من كان يصدّق! ما زال لدينا أيام قليلة للترتيبات الأخيرة والإستعداد للعودة إلى المدارس. بهذه المناسبة، نقدّم لكم المُرشد الكامل للعودة للروتين:

-التجهّز المنظّم يهدّئ ويبدّد المخاوف التي ترافق التغييرات الآتية، ويمكّن من العودة للروتين بعد فترة طويلة من المكوث في البيت. تحضّروا كما يجب، تحدّثوا معهم حول التغييرات المرتقبة قبل العودة إلى المدرسة.

-العودة إلى الروتين يشمل تحديد ساعات نوم واستيقاظ ثابتة، ساعات لتحضير الوظائف المدرسية وساعات لقضاء الوقت مع الأصدقاء. هذا الوقت المناسب لإنعاش قوانين البيت. 

-ابدأوا بتقليص الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات. جاء الوقت للتخلص من الهواتف الذكية والحاسوب والعودة للروتين المدرسي.

-لا شك أن العطلة الصيفية جعلتكم تتهاونون مع بعض الحدود التي تتعلق بالتغذية السليمة، استهلاك الحلويات والانصياع لنظام الشرب. ادخلوا القليل من النظام واجعلوهم يشربون أكثر، من المهم أن نتذكّر بأن المياه بجودة عالية ولذيذة ستجعلهم يشربون أكثر.

-ترتيب خزانة الملابس معهم للتأكد من امتلاككم للوازم المدرسة، هكذا توفّرون على أنفسكم مصاريف إضافية وتستمتعون بوقت جيد معًا قبل العودة للمدارس.

-إشتروا لوازم مرافقة تساهم في إكساب أولادكم عادات غذائية صحيّة، مثل مطرة مياه ملونة يمكنكم ملؤها لهم من بار المياه البيتي كل صباح، وعلب بلاستيكية لتخزين ساندويشات الزوادة.

تذكّروا، من الضروري أن يشرب أولادكم مياهًا بجودة عالية وطيّبة أكثر في المدرسة أيضًا.

شتراوس مايم تتمنى لكل الطلاب والهيئات التدريسية سنة دراسية ناجحة ومثمرة!