كوكتيل | يخفض الوزن ويحمي من السرطان.. 7 فوائد للكرنب الأحمر

الخميس 28.05.2026

يخفض الوزن ويحمي من السرطان.. 7 فوائد للكرنب الأحمر

2016-11-10 08:46:42

وضحت خبيرة التغذية والطهي الصحي سالي فؤاد أن الكرنب الأحمر له فوائد صحية عديدة، لذلك يجب الحرص على تناوله باستمرار، وتتمثل الفوائد في الآتي:

1- يحتوي على الماغنسيوم الذي يساعد على كفاءة الجهاز العصبي.

2- يحتوي على البوتاسيوم المهدئ للأعصاب.

3- غني بنسبة كبيرة من الحديد والكالسيوم.

4- يحتوي على فيتامين أ و ب وفيتامين c .

5- يزيد من عملية التركيز.

6- غني بمضادات الأكسدة، التي تحمي من السرطان.

7- يساعد على خفض الوزن والإحساس بالشبع.

المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع المدار بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير